Mosoly :-)

Ha már ilyen szépen mosolygott rám...megvettem :-)

még nem tudom hová kerül, 

most szükségem van ilyen vidám csecsebecsékre.

Tippek

Sajnos nincs olyan munkahely, ahova előbb vagy utóbb ne gyűrűzne be a válság.

A munkatársak állandóan lógatják az orrukat, csendben, monotonon végzik a munkájukat, a főnök pedig folyton ideges.


Ha úgy érzed, hogy már nem bírod tovább ezt a hangulatot, tegyél ellene!

- Ne hagyd, hogy a többiek a munkahelyen lehúzzák a hangulatodat.

Őrizd meg a jó kedvedet és mosolyogj rá a többiekre. Meglátod, segít.

Először furcsán néznek majd rád, de aztán rájuk is átragad a jó kedv.

- Engedd el magad és ne mindig a rosszra gondolj!

Ne hagyd, hogy a félelem által okozott stressz magával ragadjon és begyűrűzzön. Törj ki belőle, amíg nem késő.


- Nem tűrheted szótlanul, hogy kihasználjanak és megalázzanak.

Attól, hogy nehezebb időket élünk, még nem azt jelenti, hogy teljesen fel kell adnod magad.
Állj ki az igazadért, mondd el a véleményed és próbálj meg kompromisszumot kötni.

- Gondold át egy kicsit, mi a legfontosabb az életedben!

Ha úgy gondolod, hogy a család rovására ment a sok túlóra és idegeskedés, akkor szervezd át az életedet! Még nem késő!


- Ha úgy látod, hogy valaki elkeseredett, bátorítsd! Önts belé lelket, segíts neki, amiben tudod.
Meglátod, ha legközelebb te leszel padlón, ő is segíteni fog rajtad.


Szeretném magamon gyakorolni ezeket a tippeket... leírni könnyebb volt ;-)

Az idő a tét

Megelőzhetjük, hogy a stressz kárt okozzon egészségünkben, ha néhány dolgot szem előtt tartunk.

- A stressz természetes. Ám a rendkívüli gondokkal teli időszak után kötelező a lazítás. Aki folyamatosan nyomás alatt van, megbetegszik, lelkileg és testileg kimerül.

- Napközben is tartsunk néhány perc szünetet a munkában. Nyitott ablak mellett pillantsunk a természet zöldjére. Ebédidőben sétáljunk ki, ahelyett hogy bekapnánk valamit munka közben.





- Rövid kocogásra szakítsunk időt. Bármilyen sokáig tartott a munkanap, a röpke séta alatt kiszellőzik a fej, oldódik a feszültség.

- Ne mondjuk le a baráti találkozót. Akkor se, ha későn végzünk. Este 8-ra szervezzük a randevút, tízig kibeszélhetjük magunkat. Akkor még nincs késő a lefekvéshez sem, mégis lazítottunk.

- Ne akarjunk mindent magunk elintézni. Néha készíthet vacsorát a férj, hadd legyen sikerélménye és segíthetnek a gyerekek is. Nem dől össze a világ, ha a tisztaság nem százszázalékos.





- Aki mosolyog, annak minden sokkal könnyebben megy. Talán ez a legfontosabb, amire érdemes igazán odafigyelni.

Érvek a mosoly mellett

A konfliktus megelőzésének, olykor oldásának, nincs kellemesebb és hatékonyabb eszköze, mint a megfontoltság, a szelídség, a mosoly.

Régi mondás hogy " amilyen az adjonisten, olyan a fogadjisten"...Vagyis azt kapjuk vissza, amit adunk.

Ha gorombák vagyunk, az visszaáramlik ránk.

Gondoljunk bele:

- milyen lehangoló a rosszkedvű ember társasága, milyen kellemetlen a mogorva ügyintéző, egy rossz szó mennyire el tudja rontani a kedvünket egész napra

- a düh, az indulatok nem oldják meg, csak elmérgesítik a helyzetet és ellenségeink számát gyarapítják

- ha indulatból reagálunk valamire, könnyen megsérthetjük a másikat és ezt később megbánjuk

- az emberi arc mosolygás közben a legszebb!


Házitündér 2.hét kamra: ma a zöldséges rekeszek kerültek az utamba, kis szortírozás, rekeszek elmosása. Ebben a hőségben csak a krumplit, almát és paradicsomot nem teszem be a hűtőbe, a többit ott tartom.