2013. július 7., vasárnap

Meggy




Miért jó?
A gyümölcs leve értékes antioxidáns színanyagokat tartalmaz, katekineket, flavonoidokat, antociánokat, kumarint.


100 g gyümölcs energiatartalma 58-60 kcal.


Rengeteg A-vitamint (1000 NE). B1-vitamint (0,05 mg), B2-vitamint (0,06 mg), C-vitamint 10 mg-ot.





A fémek közül gazdag vasban, kalciumban (22 mg) és magnéziumban.


Található benne továbbá 19 mg foszfor.

Sok gyümölccsel ellentétben frissen fogyasztva sem puffaszt, sőt inkább enyhíti az ilyen panaszokat.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts with Thumbnails